BIKE FIT 2122   |   Barros Arana 2122, Santiago   |   contacto@2122.cl

 

Acondicionamiento Físico:

Programa de Flexibilidad o Preparación Física

Sesión de Entrenamiento guíada

Valor: $80.000 

N  u  e  s  t  r  o     T e  s  t     d e    L a c t a t o    2 1 2 2 

Si bien el lactato es una herramienta de utilización universal en las ciencias del deporte para definir cargas de entrenamiento y optimizar la preparación deportiva, El TEST DE LACTATO 2122 es ÚNICO, ya que, basados en NUESTROS años de EXPERIENCIA, evaluando y entrenado deportistas, determinamos cargas específicas y la duración de las mismas,  que han demostrado  ser más representativas del rendimiento durante la situación competitiva.

 

Los niveles sucesivos de carga y su duración, a los que se enfrenta al deportista durante su evaluación, son definidos de manera individual, obtenido así muestras altamente representativas de las características del rendimiento del deportista estudiado.

 

Los niveles sucesivos que realizamos de ésta prueba incremental, nos permiten definir, generalmente, cinco áreas de entrenamiento que están al servicio de la mejora del deportista, dentro de éstas, el conocido umbral de lactato o umbral anaeróbico, que es solo uno de todos los puntos encontrados por medio de este test.

 

El análisis del test, nos permite, con la visión metodológica propia de nuestro entrenador en alto rendimiento, generar un plan de preparación acotado a las necesidades del deportista.